熬夜刷題、埋頭苦幹，時間花了不少，成績卻不見起色……這是不少初三學子的真實困境中學。真正高效的備考，從來不是機械地死磕到底，而是找對方向、精準發力。
7月15日，佛山中考放榜，在這個見證收穫的夏天，佛山市禪城區南莊中學三位優秀學子帶著他們的備考秘訣來了中學。
何嘉升：精研學法中學，篤行精進
在何嘉升看來，中考比拼的不是天賦高低，而是日復一日的自律、持之以恆的堅持和科學高效的方法中學。關於學習方法，他總結了三大經驗。
深耕課堂，精細筆記築牢根基中學。他將課堂視為提分的核心源頭，堅持專注聽講、當堂理解，絕不因埋頭抄筆記而錯過老師的思路講解。遇到節奏快的課堂，他會在課後主動借鑑同學筆記，查漏補缺，形成系統完整的複習資料。
拒絕題海，精準突破薄弱短板中學。他反對盲目刷題，主張集中時間和精力專攻一個薄弱板塊，深入鑽研題型規律，直到徹底掌握再攻克下一個短板。面對錯題，他細緻區分出錯原因，是知識點不牢、審題粗心還是思路偏差，確保同類錯誤不再重複出現。
巧用方法，打磨規範答題思路中學。面對語文、道法等主觀題型，他堅持先獨立思考作答，再對照參考答案找出思路不全面、表述不規範之處，最後帶著問題聆聽老師講解，透過反覆打磨，讓答題邏輯愈發嚴謹、表述愈發規範。
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何嘉升中學。
肖宜霖：凝心穩態中學，結伴逐光
初三備考不僅是知識的積累，更是自律的修行與心態的磨礪中學。肖宜霖從同伴互助與情緒疏導兩個角度，分享了自己的備考心得。
備考路上，她找到了志同道合的學習搭子，彼此陪伴、共同進步中學。遇到複雜難題或抽象知識點時，兩人主動交流探討、互換思路，在討論中理清考點、突破瓶頸，讓疑問及時落地。
每次月考後，她們靜下心來共同覆盤試卷，逐一分析失分題型、梳理知識漏洞，結合各自情況制定短期提升目標，彼此監督、互相鼓勵，在並肩前行中共同成長中學。在她看來，雙向奔赴的同伴力量，能約束彼此的惰性，讓枯燥的刷題日常更有動力。
備考拼毅力、拼努力，更拼心態中學。成績起伏、壓力堆積都是常態，及時疏導情緒、調整心態，是初三學子的必備能力。課間閒談放鬆，疲憊時奔跑運動，都是肖宜霖釋放壓力的方式。
她也曾經歷狀態低迷、心態崩潰的時刻，但她允許自己低落，接納負面情緒，偶爾大哭一場清空焦慮，也是最好的自我治癒中學。情緒疏通之後，內心歸於沉靜，再重新調整狀態投入學習。
肖宜霖中學。
黃梓珊：薪火相傳中學，篤行致遠
黃梓珊則從學習習慣、學科方法、時間規劃三個維度分享了備考心得中學。
深耕日常，用好習慣築牢學習根基中學。課堂四十分鐘是學習的黃金時間，黃梓珊堅持緊跟老師節奏、專注聽講，對重難點簡潔記錄、抓核心要點，課後利用課間五至十分鐘快速覆盤，梳理知識框架、查漏補缺，避免漏洞堆積。
不盲目刷題、埋頭苦學，找對適合自己的學習方法精準突破中學。黃梓珊在錯題整理上分科施策，針對性地進行復盤。語文注重歸納同類題型，總結答題規律；數學、物理重點記錄核心解題思路與易錯陷阱；道法、歷史側重整理選擇題易混概念與常考題型答題術語；化學則按照基礎實驗、氣體制取、科學探究等模組分類整理，標註錯因與解題技巧，避免重複犯錯。
科學規劃時間，張弛有度中學。 她習慣在早讀前梳理當日學習任務，明確當日小目標，如弄懂一道難題、突破一個知識點，讓學習有方向。週末則集中攻克日常遺留的短板，循序漸進補齊漏洞。學習之餘，她也會聽歌、在操場散步，放鬆身心。在她看來，不需要因一次考試失利自我否定，保持積極樂觀的心態尤為重要。
黃梓珊中學。（右一）
採寫中學：南方+記者 陸瑤
學校供圖
